Chế độ ăn uống chính là một trong những yếu tố quyết định việc khi vết thương đang hồi phục có để lại sẹo lồi hay không. Vậy, để tránh bị sẹo nên kiêng ăn gì? Hãy để benhvienthammyab giúp bạn liệt kê danh sách các thực phẩm gây sẹo lồi cần gạch ra khỏi thực đơn của mình khi có vết thương hở để sở hữu một làn da mịn màng nhé.
Sẹo lồi là gì?
Sẹo lồi là kết quả của quá trình tăng sinh quá mức các tổ chức xơ cả về trật tự và số lượng trong quá trình làm lành tổn thương của da. Trong những tháng đầu sau khi bị thương, sẹo lồi dần hình thành. Và từ vết thương ban đầu, sẹo lồi thường lan rộng vượt ra khỏi vị trí gốc, tạo thành những vết lồi, nhẵn bóng, sậm màu hơn vùng da xung quanh, thường từ màu đỏ đến nâu.
Bất kỳ vùng cơ thể nào cũng có thể hình thành sẹo lồi, trong đó vùng trước xương ức là phổ biến nhất, tiếp theo là lưng, bụng, tứ chi, cổ, da mặt, dái tai,… Sẹo lồi có thể gây ngứa ngáy, khó chịu, có khi hơi đau khi chạm vào và căng cứng vùng tổn thương.
Một điểm đáng lưu ý, nhiều người luôn lầm tưởng sẹo lồi và sẹo phì đại là một, tuy nhiên, chúng lại có sự khác biệt với nhau. Hãy phân biệt thật rõ: trong khi sẹo lồi thường lan rộng khỏi gốc thì sẹo phì đại chỉ lồi to ra thôi.
Nguyên nhân dẫn đến sẹo lồi
Nguyên nhân gây ra sẹo lồi rất phong phú, thường xuất phát từ một vết thương trên da, có thể kể đến như:
- Các vấn đề về da: nhiễm trùng, mụn trứng cá, nặn mụn không đúng cách.
- Bị thương do tai nạn, bỏng.
- Do các cuộc phẫu thuật để lại (mổ đẻ, mổ ruột thừa, phẫu thuật thẩm mỹ: cắt mỡ thừa, căng da, nâng ngực,…).
- Do chế độ dinh dưỡng không phù hợp.
Bên cạnh nguyên nhân, yếu tố nguy cơ cũng đóng một vai trò quan trọng quyết định việc sẹo lồi có được hình thành hay không. Một số yếu tố nguy cơ thường gặp là:
- Yếu tố di truyền hoặc cơ địa người trong quá khứ đã từng bị sẹo lồi.
- Trong da có dị vật.
- Vết thương chùng hoặc căng quá.
- Ngoài ra, những nghiên cứu gần đây cũng chỉ ra rằng, nam giới thường mắc sẹo lồi ít hơn nữ giới, và độ tuổi dễ gặp nhất là trong khoảng 10-30 tuổi.
5 thực phẩm cần kiêng để hạn chế hình thành sẹo lồi
Việc để sẹo lồi nhỏ đi tự nhiên theo thời gian là không thể, phải cần có sự can thiệp của các phương pháp điều trị. Do đó, việc ngăn chặn hình thành sẹo lồi ngay từ đầu cần được chú ý hơn cả. Hãy ghi chép những lưu ý trong việc lựa chọn thực phẩm dưới đây để tránh sẹo lồi nào.
Không ăn rau muống trong quá trình điều trị vết thương hở
Rau muống từ lâu đã được chế biến thành nhiều món ăn dân dã, quen thuộc trong mỗi bữa cơm gia đình Việt Nam. Không chỉ có giá thành rẻ, rau muống còn mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng như: cung cấp các vitamin, khoáng chất, giúp thanh nhiệt, giải độc, cầm máu,… Tuy nhiên, nếu bạn đang có vết thương hở, tuyệt đối đừng ăn rau muống nếu không muốn để lại sẹo lồi. Tại sao vậy?
Sở dĩ, rau muống có thể gây sẹo lồi là do có chứa các chất kích thích cơ thể sinh ra một lượng lớn Collagen tới mức dư thừa. Lượng Collagen này khiến quá trình liền thịt bị đẩy nhanh, da thừa đẩy lên hình thành sẹo lồi.
Thịt gà – tác nhân làm cho vết sẹo lồi to hơn
Vốn là một loại thực phẩm giàu dưỡng chất và là món yêu thích của nhiều người, thịt gà luôn là một trong những loại thịt gia cầm phổ biến nhất trong mâm cơm người Việt.
Mặc dù vậy, thịt gà lại gây ảnh hưởng đến các tế bào da, ngăn cản vết thương lành miệng. Tính nóng của thịt gà còn dễ gây sưng, mưng mủ vùng tổn thương, tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm dễ dàng xâm nhập gây viêm, từ đó càng khiến vết thương lâu liền. Do vậy, để tránh hình thành sẹo lồi mất thẩm mỹ, bạn nên kiềm chế cơn thèm của mình trước thịt gà thật tốt.
Kiêng ăn các loại thức ăn làm từ nếp là cách hạn chế sẹo lồi hiệu quả
Từ lâu, trong dân gian đã lưu truyền rằng đồ nếp là một trong những thực phẩm hàng đầu cần tránh để hạn chế sẹo lồi. Bạn có thắc mắc tại sao lại như thế không?
Sở dĩ, cũng giống như thịt gà, thức ăn làm từ đồ nếp cũng có tính nóng, khi nạp vào cơ thể sẽ khiến vết thương mưng mủ và sưng nề nặng hơn, từ đó sẽ khó lành, tăng nguy cơ tạo sẹo lồi. Bởi vậy, những món ăn như bánh chưng, xôi, chè bột nếp hay các loại thức ăn khác được chế biến từ nếp, bạn phải kiêng tuyệt đối nhé.
Kiêng thịt bò làm giảm nguy cơ hình thành sẹo lồi
Theo các bác sĩ, bạn không nên ăn thịt bò trong khoảng thời gian vết thương đang lên da non. Tuy là một thực phẩm giàu protein và rất bổ dưỡng, song việc ăn thịt bò trong khoảng thời gian này sẽ khiến tế bào tăng sinh đột biến, sẹo lồi dễ tạo thành.
Bên cạnh đó, thịt bò còn chứa chất khiến cho vết sẹo bị thâm, sậm màu, gây mất thẩm mỹ. Do đó, cho dù thịt bò có là món khoái khẩu của bạn đi chăng nữa, hãy tạm “chia tay” chúng trong một khoảng thời gian bạn nhé!
Các loại hải sản là một trong những thực phẩm dễ gây sẹo lồi
Loại thực phẩm cuối cùng bạn cần phải chú ý chính là các loại hải sản. Thuộc loại thực phẩm tính hàn, việc ăn hải sản sẽ kích thích cơ thể sản sinh nhanh chóng Collagen gây sẹo lồi.
Ngoài ra, tuy đây là một loại thực phẩm với hàm lượng protein phong phú, nhưng người đang có vết thương nếu ăn phải loại protein lạ có trong hải sản sẽ rất dễ bị dị ứng. Đó cũng chính là lý do các vết thương hở bị ngứa ngáy, bứt rứt, làm cho họ cào gãi vết thương, khiến nó lâu liền miệng và dễ để lại sẹo lồi.
Nên kiêng các thực phẩm gây sẹo lồi trong bao lâu?
“Vậy đến khi nào thì có thể tiếp tục ăn các thực phẩm trên mà không để lại sẹo lồi?”. Đây có lẽ là câu hỏi hay gặp nhất của những người đang có vết thương hở.
Giải đáp thắc mắc trên, các chuyên gia cho rằng chỉ đến khi các mô tổn thương phục hồi hoàn toàn, vết thương liền miệng hẳn thì bạn mới có thể không cần kiêng những thực phẩm đó nữa. Và nhớ rằng, không sử dụng chúng ngay từ khi xuất hiện vết thương hở trên cơ thể bạn nhé!
Nacurgo Gel – khắc phục tình trạng sẹo lồi hiệu quả
Nhắc đến các sản phẩm điều trị sẹo lồi hiệu quả nhất hiện nay, không thể không kể đến kem trị sẹo lồi Nacurgo Gel. Với thành phần an toàn, lành tính, được chiết suất từ thiên nhiên, với tác dụng làm mờ sẹo lồi tối ưu, Nacurgo Gel hứa hẹn sẽ đem lại một trải nghiệm tuyệt vời cho bạn khi sử dụng.
Thành phần:
- Kẽm Sulfate: làm bằng, phẳng vết sẹo.
- Chiết xuất Centella Asiatica (từ cây rau má): hạn chế tình trạng viêm, mụn nhọt, thúc đẩy quá trình liền miệng vết thương.
- Chiết xuất Allium Cepa (từ cây hành tây đỏ): ức chế sản xuất sắc tố melanin, dưỡng sáng và đều màu da, xóa mờ các vết thâm.
- Tinh chất nghệ trắng: tác dụng gấp 10 lần nghệ vàng trong việc mờ vết thâm, giúp da sáng khỏe, tự nhiên.
Ưu điểm:
- Hiệu quả điều trị cao trên cả sẹo lồi, sẹo rỗ, sẹo mụn bị thâm.
- Ngăn các vết thâm sẹo, giúp làn da khỏe đẹp tự nhiên.
- Chống lão hóa hiệu quả, giúp da căng tràn sức sống.
Trên đây chúng tôi vừa cùng bạn điểm lại 5 loại thực phẩm bạn cần tránh để sẹo lồi mất thẩm mỹ không xuất hiện. Việc ngăn ngừa hình thành sẹo là vô cùng cần thiết, do vậy, hãy lưu ý chế độ dinh dưỡng của bản thân, cùng với đó sử dụng thêm các phương pháp điều trị thích hợp khi lành vết thương để sở hữu một làn da mịn màng, không tì vết bạn nhé!
Xem thêm:
Sẹo rỗ hình thành như thế nào | Cách trị sẹo rỗ hiệu quả ngay tại nhà
Cách trị sẹo rỗ lâu năm trên mặt an toàn, Hiệu quả nhất ngay tại nhà
